Skapene med det gode i

Det er en utfordring å holde seg til det «vanlige» kostholdet og de faste treningsrutinene når det er ferie. Kjenner litt den følelsen selv. Det er ikke noe vits å benekte fakta, for når vi er på ferie, så skal det ikke spares på kosen for å si det sånn. Nesten slik at jeg kommer hjem etter ferien med forhøyet blodsukker og en litt rundere midje. Men ferie er ferie. Da er det lov å skeie ut. Ferien varer jo ikke evig heller. Selv om utskeielser er lov, så betyr ikke det at jeg skal ete konstant fra jeg står opp til jeg legger meg, da hadde kroppen est ut som en ballong (vil IKKE være en oppblåst ballong med hatt og nese på:P). Tingen er å finne en balanse mellom utskeielser og det å holde på de faste rutinene. For eksempel, så er trening alltid en prioritet i ferien. Finner en eller annen måte å trene på. Stranda for eksempel, er et utmerket sted for løping/jogging. Faen så tungt, men meget effektivt. Så når det er mulighet for det, så løper jeg på stranda, og da er det ikke ved vannkanten der hvor sanden er noenlunde fast, men der hvor sanden er tørrere og løsere. Liker det tungt og at pulsen øker relativt greit. Det skal nevnes at treningsøktene har noe kortere varighet i ferien, men prøver da å kjøre hardere økter. Løping i sand = effektivt.

Når det kommer til kostholdet i ferien, så er det også en utfordring, da skapene fylles meget med sukker og fett. Definitivt skapene med det gode i! Ikke akkurat helsekost og midjevennlig. Men det er heller ikke ment at man skal spise alt på en gang. Men, som den grisen jeg er, så vil grisen spise alt på en gang. Er det så rart, godis og potetgull er så digg! Det hjelper egentlig ikke å spise opp alt heller, for det blir bare kjøpt inn mer. Skal ikke spare på kosen vettu. Men prøver å ha et avslappet forhold til fristelsene. Fristelsene blir egentlig bare større hvis jeg tenker: «Det skal jeg ikke spise!» Det er noe med ordet «ikke», som bare gjør at det «forbudte» blir enda mer fristende. Noe som skal testes, er enten å spise litt godis hver dag (fordele det) eller spare utskeielsene til en spesifikk dag. Burde egentlig komme med noen gode råd, men det har jeg ikke. Må teste ut litt selv. Når  jeg har funnet de, så skal jeg skrive det på bloggen:)

Alt i grisen:P Nøff, nøff.