Sunnere tider

Det har ikke blitt skrevet noe særlig om ernæring den siste tiden, men det er fortsatt en stor lidenskap. Føler kanskje at jeg ikke har vært den beste «representanten» i forhold til utdannelsen min den siste tiden. Jeg har en bachelorgrad i ernæringsfysiologi, ernæringsfysiologi betyr hvordan maten en spiser påvirker helsen. Det du putter i munnen påvirker helsen din, enten det er positivt eller negativt. Føler jeg skal være litt forsiktig med å skrive om ernæring, da jeg har noen uvaner som ikke akkurat er gunstig for helsen. Kostholdet mitt har virkelig sett bedre dager. En nedgangstid der for å si det sånn. Først en periode med mye mat (må ikke glemme sjokolade), etterfulgt av en periode uten noe særlig matlyst (utrolig nok har det skjedd). Det betyr selvfølgelig mindre mat, noe som ikke er så gunstig hvis en trener mye (lite mat generelt er ikke bra uansett). Overraskende nok, så er det trening det jeg alltid klarer å holde vedlike. Kostholdet derimot, er en annen sak. Men nå er det skjerpings. Får vel putte inn noen grønnsaker, frukt og marine fettsyrer i kosten. Det er i hvert fall en god start. Apropos noe som ikke akkurat skriker «bra for helsa», snusing. Men, 1. august er det over for snusen. Jeg vet hva som venter, har sluttet en gang tidligere! Gleder meg ikke…

#Sunneretider